Bệnh phụ nữ

5 thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

5 thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc bệnh có thể được giảm đáng kể thông qua những thay đổi lối sống đơn giản, dễ thực hiện hằng ngày nếu được duy trì đều đặn và đúng cách.
Uống nước ấm trước khi đi ngủ có thể mang lại điều gì cho cơ thể?

Uống nước ấm trước khi đi ngủ có thể mang lại điều gì cho cơ thể?

Uống nước ấm trước khi đi ngủ không phải là thói quen phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, cơ thể luôn cần được cung cấp đủ nước để duy trì các hoạt động sống. Điều này khiến không ít người đặt câu hỏi: uống nước ấm trước khi ngủ có giúp dễ ngủ hơn và mang lại lợi ích cho sức khỏe hay không?
Khát đến mấy cũng đừng uống 5 loại nước này khi bụng đói

Khát đến mấy cũng đừng uống 5 loại nước này khi bụng đói

Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một ly nước để thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, không phải loại đồ uống nào "lành tính" cũng phù hợp để nạp vào khi dạ dày đang trống rỗng. Dưới đây là 5 loại nước cực tốt cho sức khỏe nhưng lại là "kẻ thù" của bụng đói mà bạn cần lưu ý.

Xem thêm

GÓP Ý GIAO DIỆN