Dinh dưỡng - Tư vấn thực phẩm dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe

Hỗ trợ tăng sức khỏe cho gan bằng những cặp thực phẩm dễ tìm

Việc lựa chọn đồ ăn nhẹ phù hợp không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm mà còn góp phần hỗ trợ sức khỏe gan và phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm.

Sai lầm lớn khi kết hợp các trái cây, thức uống này với chuối

Một nghiên cứu từ Mỹ và Anh cho thấy chuối có thể làm giảm mạnh lợi ích sức khỏe của một số loại trái cây cũng như những tách trà.

Ăn 10 loại trái cây và rau củ này sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa hè

Nắng nóng mùa hè dễ làm cơ thể mệt mỏi và suy giảm miễn dịch. Bổ sung các loại trái cây và rau củ này sẽ giúp bạn tăng cường đề kháng hiệu quả.

5 thực phẩm giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe

Ngoài tắm nắng, ăn trứng, nấm, cá hồi có thể giúp bổ sung vitamin D tự nhiên, thúc đẩy xương khỏe mạnh, cải thiện khả năng miễn dịch.

Điều gì xảy ra nếu uống nước ép cần tây mỗi ngày?

Sử dụng nước ép cần tây mỗi ngày hỗ trợ hydrat hóa cơ thể, cải thiện tiêu hóa, giảm viêm, hạ huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu.

6 'tác dụng phụ' khi ăn hạt hướng dương

Hạt hướng dương là món ăn vặt phổ biến, xuất hiện tại hầu hết các quán cà phê, trà đá... Tuy nhiên, hạt hướng dương cũng có những nhược điểm và tác dụng phụ cần được cân nhắc.

Loại quả mùa hè giúp thải độc gan và bảo vệ tế bào gan hiệu quả, người Việt nên ăn để phòng bệnh

Mướp đắng được biết đến như một loại thực phẩm có khả năng thải độc gan, giảm viêm gan và bảo vệ tế bào gan hiệu quả.

Loại quả có thể chặn tế bào ung thư di căn, siêu rẻ, được ví như 'insulin' giảm đến 60% mức đường huyết

Không chỉ là loại gia vị quan trọng, loại quả này còn giúp cơ thể ngăn chặn được nhiều căn bệnh.

Loại củ giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh vặt hiệu quả nhà nào cũng nên có

Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật và nhiễm trùng. Đặc biệt, trong thời điểm thay đổi mùa hoặc khi tiếp xúc với môi trường có nhiều vi khuẩn và virus, sức đề kháng mạnh mẽ giúp cơ thể chống lại bệnh vặt như cảm cúm, viêm họng hay các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

Cách ăn làm sạch máu trong cơ thể của người Nhật

Để làm sạch máu, điều đầu tiên bạn cần lưu ý là phải giảm cholesterol trong máu, giảm mỡ máu. Dưới đây là một số phương pháp làm sạch máu đơn giản theo “bí quyết” của người Nhật.

Loại quả mùa hè rẻ tiền, bán đầy chợ, người Việt ăn thường xuyên giúp làm mát gan, thải độc gan hiệu quả

Phương pháp thải độc gan tại nhà chủ yếu là thực hiện lối sống lành mạnh, có chế độ ăn uống, sinh hoạt và ngủ nghỉ điều độ.

Lan truyền tin ‘dầu ăn độc hại hơn rượu’, chuyên gia nói gì?

Những thông tin lan truyền trên mạng xã hội cho rằng dầu thực vật độc hại hơn cả rượu, đường… khiến nhiều người hoang mang, lo lắng, chuyên gia nói gì?

Ăn nho thường xuyên, cơ thể biến đổi ngạc nhiên

Điều mà nhiều người đang vất vả để đạt được thông qua các bài tập có thể trở nên dễ dàng hơn chỉ nhờ những quả nho.

Mỡ lợn chữa bệnh gì, các bài thuốc từ mỡ lợn

Mỡ lợn từ xa xưa được con người xem là một thực phẩm rất phổ biến trong cách chế biến món ăn của đại đa số dân tộc trên thế giới, nhưng đây cũng là một vị thuốc quý được dùng chữa một số bệnh trong Đông y.

Xem thêm tin mới