Sức khỏe dinh dưỡng

Những lưu ý không nên bỏ qua khi ăn quả na

Những lưu ý không nên bỏ qua khi ăn quả na

Na bở, na dai đều có vị ngon, ngọt, giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đang trong tháng 8 vào đúng chính vụ na chín và ngon nhất. Tuy nhiên, cần có một số lưu ý để chọn và ăn na.
Bảy lợi ích tuyệt vời của chế độ ăn Địa Trung Hải, chế độ ăn lành mạnh nhất thế giới

Bảy lợi ích tuyệt vời của chế độ ăn Địa Trung Hải, chế độ ăn lành mạnh nhất thế giới

Bạn có thể đã nghe nói về chế độ ăn Địa Trung Hải, một trong những chế độ ăn được coi là lành mạnh nhất trên thế giới, nhưng khoa học nói gì về những lợi ích tiềm năng của chế độ ăn này? Những ghiên cứu hàng chục năm qua đã chỉ ra rằng, việc tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp chúng ta sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Xem Thêm