Đoán tỷ số
Lịch
Erling Haaland nạp 6.000 calo, gồm hơn một kg thịt đỏ và nhiều nội tạng mỗi ngày, song các chuyên gia nói đây không phải chế độ ăn phù hợp với đa số mọi người.
10 loại trái cây giàu chất xơ, càng ăn càng tốt cho tiêu hóa và sức khỏe
Trái cây giàu chất xơ không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả mà còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm cholesterol và phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính. Dưới đây là những loại trái cây giàu chất xơ, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và chất chống oxy hóa mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Siêu thực phẩm ẩn mình trong căn bếp, biết sử dụng giúp sống lâu sống khỏe
Nhiều người thường lùng sục các loại thực phẩm chức năng đắt đỏ hay linh chi, nhân sâm để bồi bổ mà quên mất rằng, ngay trong căn bếp của mình cũng có những nguyên liệu được ví như "vàng mười" cho sức khỏe, là chìa khóa vàng giúp con người kéo dài tuổi thọ và sống vui khỏe mỗi ngày.
Những ngày gần đây, một loại bánh dẻo liên tục xuất hiện trên các nền tảng mạng xã hội, thu hút hàng triệu lượt xem và khiến nhiều người đổ xô tìm mua. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, đằng sau sức hút của món bánh này là lượng calo, đường và chất béo rất cao. Nếu ăn không kiểm soát, món ăn tưởng chừng vô hại này có thể làm tăng nguy cơ béo phì, đái tháo đường và nhiều rối loạn chuyển hóa.
Ngô luộc là một loại thực phẩm giúp khởi đầu ngày mới khỏe mạnh. Tham khảo 5 lý do cho thấy ngô luộc là bữa ăn sáng có lợi cho sức khỏe.
Không chỉ là rau ăn kèm, loại lá này là "thuốc quý" bổ xương, tốt cho tim mạch
Từ lâu, lá sung đã quen thuộc trong ẩm thực Việt như một loại rau ăn kèm với nem chạo, thịt chua hay gỏi cá. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại lá dân dã này lại là một vị thuốc dân gian sở hữu những công dụng chữa bệnh vô cùng thần kỳ.
Ăn tôm tưởng chỉ có lợi, nhưng 5 nhóm người này càng ăn càng dễ gặp rủi ro
Tôm là thực phẩm giàu protein, canxi và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn loại hải sản này. Người mắc bệnh gout, bệnh thận, dị ứng hải sản hay một số vấn đề sức khỏe khác cần đặc biệt lưu ý để tránh ảnh hưởng đến cơ thể. Dưới đây là 5 nhóm người nên hạn chế ăn tôm và cách ăn đúng để vừa ngon miệng vừa an toàn cho sức khỏe.
Giá 1kg đông trùng hạ thảo khô chỉ tương đương với giá 1kg thịt bò là điều không tưởng bởi quy trình nuôi cấy rất khắt khe, việc đầu tư công nghệ khá tốn kém.
Đông trùng hạ thảo được cho là giúp bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, nhưng không phải ai cũng nên dùng, chuyên gia chỉ rõ công dụng và những nhóm phù hợp.
Mỡ lợn tự rán được nhiều gia đình ưa chuộng vì thơm ngon và được cho là an toàn hơn dầu ăn. Tuy nhiên, theo TS Lê Thị Hương Giang, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 19-8, chỉ một vài sai lầm trong quá trình chế biến và bảo quản cũng có thể khiến mỡ lợn bị oxy hóa, giảm giá trị dinh dưỡng và tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
Cật lợn có thực sự là món 'bổ thận'? Chuyên gia dinh dưỡng nói gì?
Cật lợn là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Dù chỉ chiếm một phần nhỏ trên con lợn, đây lại là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất quan trọng. Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình (Giảng viên Đại học Y Hà Nội) cho biết, nếu lựa chọn cật tươi, chế biến đúng cách và sử dụng với lượng hợp lý, cật lợn hoàn toàn có thể trở thành một phần của chế độ ăn cân đối.
Trà xanh hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ không do rượu bia, hỗ trợ hạ men gan tự nhiên và bảo vệ tế bào gan, từ đó tăng cường sức khỏe tổng thể.
Muốn gan khỏe, đừng bỏ qua những loại trái cây quen thuộc này
Gan đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa và đào thải độc tố. Bổ sung đúng loại trái cây giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ bảo vệ tế bào gan, cải thiện chức năng chuyển hóa và giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.
Ký sinh trùng không chỉ tồn tại trong các món ăn sống như thịt tái, nem chua hay tiết canh mà còn tiềm ẩn nguy cơ cao từ rau sống, salad từ nguyên liệu nhà trồng mà nhiều người vẫn tin là an toàn.
28 tuổi đã suy thận mạn, chàng trai Hà Tĩnh nói lời thấm thía
Ở tuổi 28, anh Võ Đức Din (quê Sông Trí, Hà Tĩnh) bất ngờ nhận chẩn đoán suy thận mạn giai đoạn cuối. Từ một người khỏe mạnh, anh phải đối mặt với chạy thận và nghỉ việc.
Nam giới uống sữa đậu nành có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng?
Nhiều người cho rằng sữa đậu nành và những chế phẩm liên quan tới đậu nành chỉ phù hợp với phụ nữ còn nam giới dùng đậu nành về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, suy giảm ham muốn tình dục. Thực hư thế nào?
Chàng trai 28 tuổi tử vong sau khi cố ăn hết gần một con gà, nguyên nhân khiến ai cũng bất ngờ
Vì không muốn người thân buồn lòng, chàng trai trẻ đã cắn răng ăn gần hết con gà mắc bệnh được chế biến tái. Chỉ ít ngày sau, anh xuất hiện triệu chứng sốt cao, rơi vào mê sảng, suy đa cơ quan rồi tử vong đột ngột trong sự bàng hoàng của cả gia đình.
Ăn tiết canh có bổ máu, tăng sức khỏe như lời đồn?
Tiết canh là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Dù đã ghi nhận không ít trường hợp nhập viện, thậm chí tử vong sau khi ăn tiết canh, nhiều người vẫn tin đây là món ăn bổ dưỡng và có tác dụng chữa bệnh.
Ít ai ngờ 6 vật dụng dùng mỗi ngày lại có thể làm tăng nguy cơ ung thư
Nhiều vật dụng quen thuộc trong gia đình và nơi làm việc không trực tiếp gây ung thư, nhưng nếu sử dụng sai cách hoặc tiếp xúc trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ phơi nhiễm với các chất có hại. Hiểu rõ mức độ rủi ro và sử dụng đúng cách là giải pháp giúp bảo vệ sức khỏe.
5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ, ngừa lão hóa
Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.
