Sức khỏe dinh dưỡng

Cảnh báo rối loạn tiêu hóa sau Tết và những việc nên làm ngay

Cảnh báo rối loạn tiêu hóa sau Tết và những việc nên làm ngay

Sau kỳ nghỉ Tết với những bữa ăn thịnh soạn, nhiều người bắt đầu đối mặt với cảm giác đầy bụng, khó tiêu, ợ chua hoặc rối loạn đại tiện. Đây là tình trạng khá phổ biến, xuất phát từ thay đổi trong ăn uống và sinh hoạt kéo dài nhiều ngày.
Kì nghỉ Tết dài ngày: Cách bảo vệ dạ dày và đại tràng khỏi quá tải

Kì nghỉ Tết dài ngày: Cách bảo vệ dạ dày và đại tràng khỏi quá tải

Kì nghỉ Tết Bính Ngọ 2026 kéo dài cùng những bữa tiệc, mâm cỗ giàu đạm khiến người mắc viêm loét dạ dày, viêm đại tràng dễ bùng phát triệu chứng. Bác sĩ, TS.Phạm Bình Nguyên, Trung tâm Tiêu hóa – Gan mật, Bệnh viện Bạch Mai, chia sẻ các nguyên tắc ăn uống và sinh hoạt giúp người bệnh vui xuân an toàn, tránh rối loạn tiêu hóa.
Chuyên gia nhắc nhở thực phẩm 'quen mặt' ngày Tết: Bày ra là vơi nhanh nhất bàn tiệc nhưng phải coi chừng

Chuyên gia nhắc nhở thực phẩm 'quen mặt' ngày Tết: Bày ra là vơi nhanh nhất bàn tiệc nhưng phải coi chừng

Cứ mỗi dịp Tết đến, bánh phồng tôm lại phủ sóng khắp mâm cỗ, bàn tiệc từ thành thị đến nông thôn. Giòn rụm, béo thơm, ăn hoài không chán, nhưng ít ai ngờ món ăn vặt tưởng chừng “nhẹ tênh” này lại tiềm ẩn nguy cơ gây tăng cân, béo phì nếu dùng quá đà. Vậy bánh phồng tôm chứa những gì và vì sao bác sĩ khuyên nên ăn chừng mực trong ngày Tết?
Bác sĩ tiết lộ loại rau bình dân nhưng lại mang lại nhiều giá trị lợi ích cho sức khoẻ

Bác sĩ tiết lộ loại rau bình dân nhưng lại mang lại nhiều giá trị lợi ích cho sức khoẻ

Rau muống là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, dễ chế biến và có giá thành rẻ. Ít ai biết rằng, đằng sau vẻ ngoài dân dã, rau muống lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, góp phần hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, phòng ngừa thiếu máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Cách khắc phục đơn giản đầy bụng, táo bón trong dịp Tết

Cách khắc phục đơn giản đầy bụng, táo bón trong dịp Tết

Trong dịp Tết, đầy bụng và táo bón là hai vấn đề tiêu hóa thường gặp do thay đổi khẩu phần ăn, uống nhiều rượu bia – nước ngọt và lối sống nghỉ ngơi nhiều. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp đơn giản có thể giúp bạn duy trì tiêu hóa khỏe mạnh mùa lễ hội.
Vì sao ăn ít vẫn bị đầy hơi, chướng bụng dịp Tết

Vì sao ăn ít vẫn bị đầy hơi, chướng bụng dịp Tết

Trong những ngày Tết, không ít người – đặc biệt là người trẻ gặp tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu dù lượng thức ăn không nhiều, thậm chí có bữa còn bỏ qua. Theo các bác sĩ, cảm giác “bụng căng như trống” này không đơn thuần do ăn nhiều mà chủ yếu xuất phát từ sự xáo trộn thói quen sinh hoạt, thực đơn và nhịp sinh học trong dịp lễ.

Xem thêm

GÓP Ý GIAO DIỆN