# Tin đọc nhiều

Tin mới cập nhật

Có nên ăn tinh bột vào buổi tối khi đang giảm cân?
Nhiều người khi giảm cân đã cắt hoàn toàn tinh bột vào buổi tối. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ nằm ở thời điểm ăn mà còn ở lượng tinh bột, cách lựa chọn thực phẩm và khả năng duy trì chế độ ăn lâu dài.
Muốn tăng cơ, giảm mỡ có nên bỏ cơm?
Nhiều người giảm cân hoặc tập gym thường bỏ cơm để hạn chế tinh bột với hy vọng giảm mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, cắt hoàn toàn carbohydrate không phải lựa chọn tối ưu. Ăn quá ít tinh bột kéo dài có thể làm giảm hiệu suất tập luyện, khó tăng cơ và ảnh hưởng sức khỏe tổng thể.
Dàn hoa hậu đổ bộ thảm đỏ Cannes
Dàn Hoa hậu Hoàn vũ, Hoa hậu Hòa bình khoe sắc lộng lẫy trên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2026 đang diễn ra tại Pháp. Sự kiện điện ảnh danh giá nhất hành tinh thu hút sự quan tâm, tham dự của nhiều người đẹp đình đám.

Thời trang công sở

Xem thêm Thời trang công sở

Bí quyết mặc đẹp

Xem thêm Bí quyết mặc đẹp

GÓP Ý GIAO DIỆN